Техника “Генеральная уборка жизненного пространства”

PTdrZMu_kok

1.5 – 2 месяца назад со мной стали происходить странные (я бы сказала, неприятные и непонятные) события… Я не понимала, что происходит: в очередной приезд в Италию прямо в самолёте теряю телефон, который почему-то не находят, через пару дней ломается ноутбук (без возможности восстановления гигов информации), серьёзно обостряется бронхит, по возврату в Минск – пропадает интернет (что для меня, катастрофа, понимаете ли), “хватает” спину, кроме того, ставят очень нехороший диагноз (хоть пока и под вопросом).

Несмотря на свой оптимизм и рациональное мышление, я в отчаянии спрашивала себя, Вселенную, судьбу, высшие силы: “За что? Почему?Что я делаю не так?”

Конечно, вынесла своё отчаяние на обсуждение с коучем, и в результате сессии осознала: нужна генеральная уборка!! Всего! Моя жизнь, моё тело, внутреннее и внешнее  пространства порядком засорены, захламлены старым, ненужным, токсичным, нерешённым, недоделанным… Просто нужна глобальная чистка, уборка на всех уровнях моей жизни. Как только это поняла, составила план и с 1 июня приступила. И уже сегодня – 19 июня –  я получаю плоды: чувствую реальное высвобождение энергии, постройнела на 2 кг, ощущаю прилив энтузиазма, всё запланированное вовремя выполняется и – что самое важное – поток неприятностей прекратился (тьфу-тьфу-тьфу).

Здесь я не буду объяснять, почему так важно очищать периодически жизненное пространство. Я уверена, Вы знаете, насколько сильными энергетическими вампирами могут быть незавершённые дела, непроработанные эмоции, невыясненные отношения, невыполненные обещания, и банально захламленное мусором и ненужными вещами физическое окружение, не говоря уж о нашем теле…

Сегодня я хочу поделиться своей схемой генеральной уборки на всех уровнях нашей жизни. Я опишу эту схему на примерах собственных (не все пункты буду указывать, конечно). И Вы, моя читательница, сможете провести чистку своего пространства по аналогии моей.

Итак, всё просто. Чтоб уж уборка велась качественно и по всем фронтам, я решила привязать её к “Колесу моего жизненного баланса”. Ваше Колесо может немного отличаться, но в любом случае большая часть жизненных сфер у нас совпадает. Что ж, вот мой план генеральной уборки по 8 секторам в упрощённом варианте (разрешите мне не выкладывать слишком личное в этой статье 🙂 )

Сектор “Здоровье”: – конечно же пересмотрела образ питания (исключила любимое итальянское вино, добавила фруктов и овощей, отруби  в ежедневное меню, включила стакан воды с мёдом и лимонным соком натощак по утрам. Думаю, у каждой из нас есть своя схема очистительного питания, самое время ввести её хотя бы на 21 день. Результат обязательно порадует!

– Сюда же я включила каждодневные 30 минут йоги с очистительным дыханием;

– Полное обследование организма: УЗИ, анализы, консультации и т.д. Не верю я в поставленный диагноз и хочу убедиться в том, что права!

По каждому сектору полезно ставить цель – желаемый результат к концу уборки (у меня, например, цель  – 61 кг и  видео-запись танцевального номера)… Идём дальше!

Сектор “Друзья, общение”: ну, освобождение от ненужных контактов частично произошло с потерей телефона. Те, что нужны, есть и в других источниках (соц. сети, Skype и т.д.), или сами объявились, дали о себе знать – и таким образом подтвердили свою нужность в моей жизни. Кроме того, провела чистку Скайпа, где в силу особенностей онлайн-бизнеса накопилось более 2-х сотен контактов, часть которых – уж не знаю кто и зачем! Здесь же я решила навести порядок и на эмоциональном уровне в отношениях: недосказанное – высказала, обещанное – сделала, за добро оказанное – отблагодарила.

Сектор “Красота” созвучен со здоровьем, но у меня выделен отдельно: сюда включила регулярный массаж скрабом и пневматической баночкой (для мест, требующих особого внимания), а ещё ежевечернюю гимнастику лица.

В секторе “Семья, любовь” кроме “выяснения отношений” с любимым (что на данном этапе вылилось в планирование совместного отдыха), я решила ещё раз подчистить своё энергетическое пространство и провела чистку сексуальных связей до моего партнёрства. По-моему, это один из важнейших элементов избавления от негатива и освобождения пространства для новых счастливых отношений. Особенно рекомендую девушкам пока свободным, но ищущим любовь.

Сектор “Хобби/увлечения” не занял много места в плане моей генеральной уборки. Составила список книг, давно запланированных к прочтению, йога – само собой, только добавила к каждодневному комплексу очистительное дыхание “уджай”, ну и и танцевалка (отрепетировать, наконец, давно разученный номер танго и записать на видео… Ой, заявила  – теперь уж не отвертеться)))

“Личностный рост/духовное развитие” – сектор важный в моём Колесе. Вот только часть списка очистительных мероприятий в этой сфере: прежде всего проработка эмоций по отношению к папе (повторная 40-дневная техника); 2-3 раза в неделю – очистительная медитация собственного изготовления (могу поделиться одной из них, слушайте здесь: https://yadi.sk/d/5_WsYQcxHsNuH ; включила технику “Чакровое дыхание”, которая на меня оказывает мощное очистительное воздействие, ну и ещё несколько ритуалов слишком личных))

Сектор “Дом”  – это непосредственно место нашего обитания. Вот это нужное и важное занятие всегда – чистить свой дом! Я распределила прям по дням чистку кухни, ванной, рабочего стола, книжного шкафа, гардероба, прихожей, отдельно окон и зеркал. Сюда же включила пересмотр фотоальбомов, документов, счетов.

И последний сектор в моём “Колесе” объединяет карьеру и финансы. Здесь я провожу жестокую “зачистку хвостов”: давно запланированные проекты, идеи проверяю на “вшивость”, то бишь актуальность, и либо вычёркиваю, либо план по реализации составляю. Здесь же навожу порядок с денежкой – планирую расходы и сопоставляю с доходами 😉 В этом секторе у каждой из нас (в зависимости от рода деятельности могут быть свои “очистительные мероприятия”, вплоть до смены работы!)

Вот так приблизительно выглядит моя техника “Генеральной уборки” на всех уровнях моего жизненного пространства. Я ещё в процессе, но уже чувствую огромный эффект от этого мероприятия. А то ли ещё будет! Настоятельно рекомендую, дорогая читательница, проводить подобную чистку хотя бы 2-3 раза в год (я тоже решила внедрить её в свою жизнь на регулярной основе). Конечно, этот план – персональный, поэтому обобщённый, но, надеюсь, будет полезен всем, кто чувствует упадок сил, потерю интереса к жизни, находится в тупике или отчаянии, крутится как белка в колесе или застряла на пути движения к целям. Это своеобразная перезагрузка, освобождение от ненужного балласта, который мешает жить, идти к целям и получать удовольствие от самореализации.  Составьте план своей уборки по аналогии – и увидите, что произойдёт. Желаю Вам, моя читательница, лёгкости, радости и исполнения желаний!

Делитесь своими способами уборки ниже в форме. Буду рада Вашим комментариям!

Автор

Елена Журавлёва

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

up