Коучинг

Самый эффективный инструмент достижения целей

  • Чувствуете, что застряли, чего-то не хватает, жизнь скучна и бессмысленна?
  • Не знаете, чего хотите и куда двигаться дальше?
  • Не хватает уверенности и мотивации для реализации своих планов?
  • Устали от проблем в личной жизни или конфликтов на работе?
  • Не устраивает финансовая или профессиональная ситуация?
  • Хотите укрепить здоровье или улучшить внешний вид?…

И вообще начать всё с чистого листа?

 

«Тот день, когда вы полностью возьмёте на себя
ответственность за собственное будущее и прекратите
искать оправдания сомнениям, станет днём начала
движения к вершинам»

/ О. Дж. Симпсон /

Самое время использовать коучинг – самый эффективный современный инструмент развития и личностного роста, который направлен на достижение целей в различных областях жизни.

Что такое коучинг?

Самое раннее значение слова coach в переводе с английского – «карета», «вагон», «дилижанс». Позднее это слово приобрело значение – « тренер», «наставник». В обоих случаях смысл слова – доставить «пассажира» до места назначения : достичь цели, решить жизненную задачу, реализовать мечту.

Коучинг является сплавом психологии, философии, педагогики, спортивного тренерства, менеджмента, различных школ духовности.

Отличие коучинга от других видов консультирования – ставка на реализацию потенциала клиента, поэтому коучинг называют и персональным тренингом, и
наукой об успехе, и новой философией менеджмента, и технологией позитивного мышления.

Основа коучинга личность клиента. Задача коуча: помочь человеку осознать свои истинные желания и цели, – найти его собственные решения, – поверить в собственные силы и предпринимать ответственные действия по достижению мечты.


«Каждая мечта тебе даётся вместе с силами,
необходимыми для её осуществления. Однако тебе,
возможно, придётся ради этого потрудиться»
/ Р. Бах /

Почему коучинг эффективен?

  1. Коучинг всегда позитивен, фокусируется на будущих возможностях, а не прошлых ошибках, направлен на поиск наилучшего решения задачи из возможных.
  2. Коучинг стратегически направлен на развитие человеческого потенциала и раскрытие глубинных ресурсов личности, увеличение его внутренней силы. Основной постулат коучинга: « У человека есть всё необходимое для того, чтобы развиваться и достигать целей».
  3. Коучинг предполагает партнёрские отношения между коучем и клиентом, атмосферу доверия и взаимопонимания. Коуч безоценочно принимает клиента, не даёт советов и не навязывает своё мнение.
  4. Важная особенность коучинга в том, что ответственность за принятые решения и действия несёт клиент, поэтому эффективность достижения целей повышается.
  5. «Побочным» важным эффектом коучинга является самообучаемость клиента, он приобретает навыки и умения для самостоятельного решения подобных задач в дальнейшем .

Как работает коуч?

  • Коуч вместе с Вами проясняет Ваши истинные цели и желания, при этом коуч создаёт доброжелательную творческую атмосферу для определения глубинных ценностей.
  • Затем исследуется реальная ситуация, рассматриваются имеющиеся и необходимые ресурсы, определяются возможные препятствия.
  • Разрабатываются стратегии и варианты решений, выбираются наиболее эффективные из них именно для Вас в данной ситуации.
  • Составляется индивидуальная программа сотрудничества, ведущая к достижению Вашей цели. При этом коуч вдохновляет и поддерживает Вас на пути к мечте.

Инструментарий коуча довольно широк: специальные психологические техники, продвигающие вопросы, мягкое побуждение, техники вызова и поддержки, различные модели коучинга.

Итак, В процессе коучинга Вы:

  • определяете свой пункт назначения
  • прокладываете точный маршрут
  • составляете конкретный план действий
  • выполняете его шаг за шагом и
  • приходите к заветной цели !

 

Виды коучинга

По области применения:

  • бизнес – коучинг
  • life- коучинг
  • карьерный коучинг
  • коучинг личной эффективности

Life- коучинг заключается в индивидуальной работе с человеком, который ориентирован на улучшение его жизни во всех сферах. Здесь важно рассматривать всю жизнь клиента в целом, чтобы установить баланс и гармоничное сочетание разных жизненных сфер (семья, работа, здоровье, карьера, финансы, досуг и т. д.)

Life- коуч поможет Вам поверить в себя, раскрыть свои внутренние ресурсы, чтобы достичь новых высот и добиться желаемых результатов в решении различных жизненных задач.

Мои специальности в life- коучинге :

  • По отношениям: поиск партнёра, установление отношений, эффективное общение
  • по личной эффективности: уверенность в себе, самооценка, позитивный настрой, самопринятие, навыки самопрезентации, ораторское искусство
  • по качеству жизни: здоровый образ жизни, питание, фитнес, личный стиль
  • по достижению успеха: целеполагание, мотивация, планирование, тайм – менеджмент.

Работаю с теми, кто хочет:

  • обрести уверенность в себе, повысить самооценку
  • понять себя и прояснить свои цели и желания
  • избавиться от ограничивающих убеждений и внутренних барьеров
  • начать здоровый образ жизни, обрести полезные привычки
  • найти спутника жизни, улучшить отношения с близкими, коллегами
  • раскрыть и реализовать свой внутренний потенциал
  • эффективно ставить цели, достигать их и жить полной, яркой жизнью !


«Единственное, что отделяет победителей от
проигравших, – это то, что победители действуют»
/ Э. Роббинс /

Как я работаю

Как показывает практика, минимальные изменения и результаты начинают ощущаться поcле 2- 3 месяцев сотрудничества при формате встреч 1 раз в неделю (сессия длится 1 час). Поэтому после первичной диагностической встречи мы продолжаем общение с Вами, составив индивидуальную программу коучинга.

 

Моя задача: стимулировать Ваше личностное развитие, усилить Вашу внутреннюю силу, вдохновлять и мотивировать Вас на движение вперёд, к цели.

Ваша задача: принять решение начать новую жизнь и написать Вашему персональному коучу    zhenuspeh@gmail.com , чтобы договориться о первичной (бесплатной) консультации                                          

            Начните строить жизнь по собственному сценарию!

up