Начинать формирование уверенности в себе нужно с осознания своей уникальности. Внутреннюю  свободу можно обрести  только выражая свою индивидуальность, не боясь открыто быть самой  собой.

Способность проникнуть в понятие «кто ты есть»- наиболее ценное средство для обретения  независимости от оценок окружающих, для того, чтобы найти свой путь и реализовать свой    внутренний потенциал.

Самопознание помогает понять, какие ограничения, негативные программы и стереотипы  подрывают вашу самооценку, и позволяет заменить их на более конструктивные, позитивные  убеждения (о себе, своих способностях, возможностях).

Понимая свой внутренний мир, мы можем сделать правильный выбор в сфере своих личных и профессиональных интересов. Это позволяет нам опираться на свои сильные стороны и достигать высоких результатов. Таким образом мы повышаем веру в себя.

Кроме того, узнав себя, мы сможем лучше понимать других и строить полноценные отношения.

Вам не нужно менять себя, становиться другим человеком, нужно всего лишь разобраться в себе.

Для этого нужно:

•  отследить негативные установки, особенно касающиеся той жизненной сферы, где не совсем всё ладится;
•   определиться со своими истинными желаниями, понять, чего Вы хотите , не родители, не муж, не друзья – а именно Вы!
•  проанализировать свои склонности и таланты, что у вас получается лучше всего, вспомните ваши детские увлечения и достижения;
•  создать свой индивидуальный имидж, подчёркивающий Ваши достоинства, особенности и черты личности.

Если Вы хотите жить полноценной жизнью, реализовать себя, достигать своих целей легко и играючи – загляните вглубь себя, пообщайтесь со своим внутренним «я», узнайте его сокровенные мысли и желания, прислушайтесь к ним и начните жить в соответствии с ними!

   «Чтобы начать двигаться по пути, нужно честно и постоянно осознавать, что действуете исключительно из «хочу»

/ И. Калинаускас /

Автор Елена Журавлёва