Как повысить женскую самооценку ?

 

Нам, женщинам, в большей степени свойственна самокритичность именно в отношении внешности. Ну вот, хлебом не корми,  дай поискать, выкопать какой-нибудь нюансик и создать из него проблему! Поэтому в работе над  женской самооценкой важную роль играет формирование позитивного отношения к своей внешности.

  Можно провести маленький тестик. Вот как, например, ты реагируешь на комплимент знакомой по            поводу того, что очень идёт тебе платье. Многие из нас ответят что-то вроде: “Ой, да я его ещё на  прошлогодней распродаже купила…Нечего было надеть- вот и пригодилось..”

  Если ты с достоинством ответила бы: “Спасибо!”, дальше можешь не читать. Если же в этой ситуации ты    знала себя, возможно, статья тебе будет полезной. Такая реакция свойственна женщине, не уверенной в своей ценности и привлекательности. Подобной репликой-оправданием она выражает, так сказать, свою недостойность комплименту, то есть свою низкую самооценку…

Что же делать? Прежде всего нужно хорошо изучить себя, определить свои достоинства и преимущества, ведь они есть у каждой из нас! Как сказала Вивьен Ли, “нет некрасивых женщин – есть только женщины, не знающие, что они красивы”.

Итак, главное – выявить свои достоинства и перестать фокусироваться на недостатках!

Кроме того, нужно взять на заметку правила:

  • Прекращаем думать и говорить о себе отрицательно. Чаще всего окружающие даже не замечают наши “дефекты”, пока мы сами на них не укажем!
  • Говори себе комплименты, особенно при мужчинах! И они начнут замечать в тебе только достоинства.
  • Научись взаимодействовать с “нюансами” своей внешности: либо умело их камуфлировать, либо составить план по их исправлению/коррекции/принятию. И на каждый такой “нюансик” должно приходиться 5 достоинств!
  • Учись принимать комплименты с достоинством, то есть, с внутренним согласием: “Да, я знаю” и внешним: “Спасибо!”

Каждая женщина в глубине души знает, что способна быть королевой. Думайте о себе по-новому, говорите о себе толко положительно, учитесь любить себя и заботиться о себе, единственной!

Начинайте чувствовать себя королевами, и корона обязательно появится!

Автор Елена Журавлёва

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

up