Нам, женщинам, в большей степени свойственна самокритичность именно в отношении внешности. Ну вот, хлебом не корми, дай поискать, выкопать какой-нибудь нюансик и создать из него проблему! Поэтому в работе над женской самооценкой важную роль играет формирование позитивного отношения к своей внешности.
Можно провести маленький тестик. Вот как, например, ты реагируешь на комплимент знакомой по поводу того, что очень идёт тебе платье. Многие из нас ответят что-то вроде: “Ой, да я его ещё на прошлогодней распродаже купила…Нечего было надеть- вот и пригодилось..”
Если ты с достоинством ответила бы: “Спасибо!”, дальше можешь не читать. Если же в этой ситуации ты знала себя, возможно, статья тебе будет полезной. Такая реакция свойственна женщине, не уверенной в своей ценности и привлекательности. Подобной репликой-оправданием она выражает, так сказать, свою недостойность комплименту, то есть свою низкую самооценку…
Что же делать? Прежде всего нужно хорошо изучить себя, определить свои достоинства и преимущества, ведь они есть у каждой из нас! Как сказала Вивьен Ли, “нет некрасивых женщин – есть только женщины, не знающие, что они красивы”.
Итак, главное – выявить свои достоинства и перестать фокусироваться на недостатках!
Кроме того, нужно взять на заметку правила:
- Прекращаем думать и говорить о себе отрицательно. Чаще всего окружающие даже не замечают наши “дефекты”, пока мы сами на них не укажем!
- Говори себе комплименты, особенно при мужчинах! И они начнут замечать в тебе только достоинства.
- Научись взаимодействовать с “нюансами” своей внешности: либо умело их камуфлировать, либо составить план по их исправлению/коррекции/принятию. И на каждый такой “нюансик” должно приходиться 5 достоинств!
- Учись принимать комплименты с достоинством, то есть, с внутренним согласием: “Да, я знаю” и внешним: “Спасибо!”
Каждая женщина в глубине души знает, что способна быть королевой. Думайте о себе по-новому, говорите о себе толко положительно, учитесь любить себя и заботиться о себе, единственной!
Начинайте чувствовать себя королевами, и корона обязательно появится!
Автор Елена Журавлёва
