«Каждое мгновение вашей жизни наполнено творчеством, а Вселенная безумно богата. Стоит только послать запрос, и к вам придёт всё, что только душа пожелает»

/ ШактиГавайн /

 Одним из эффективных способов настроить себя и своё мышление на достижение успеха являются аффирмации. Это  краткие убеждения для замещения негативных мыслей позитивными, а также для формулирования и  своих целей и желаний. Это самая простая техника влияния на сознание.

Для получения оптимальных результатов при использовании аффирмаций,  следуй следующим    принципам:

•     Утверждение должно начинаться с «Я» и касаться только тебя, твоей жизни, желаемого состояния:   « Я уверена в себе и спокойна!»
•  Желательно делать их краткими, чем короче и динамичнее, тем оно эффективнее.
• Аффирмации лучше формулировать в настоящем времени, как будто желание уже сбылось, это ускорит его реализацию: «Я полна энергии!»
• Утверждение должно быть в максимально позитивной форме, т. е. мы выражаем такое, например, состояние, которое хотим иметь, а не от которого избавляемся. Вместо «Я не толстая!» лучше «Я- стройная, здоровая, привлекательная!»
• Очень полезно своиаффирмации писать, ещё лучше левой рукой. Когда мы пишем, наши мысли кристаллизируются, сознание фокусируется на реализации желаемого результата и вдохновляет нас на активные действия.
• Почаще повторять утверждения ( как минимум утром после пробуждения и вечером перед сном).
• Как мой личный опыт работы с аффирмациями показывает, их эффективность значительно повышается, если совмещать произнесение с визуализацией и ощущениями на телесном уровне. Произнося «Я уверенна, энергична» мы, во-первых, стараемся ощутить внутри лёгкость и уверенность, в то же время представляя образ себя уверенной в актуальной для нас ситуации.

Мечтайте, произносите и представляйте свои мечты и цели – получите дополнительную энергию  для их реализации!

Автор

Елена Журавлёва