САМООЦЕНКА: празднуем успехи и достижения!

НЕ ЗАДОЛЖАЛИ ЛИ СЕБЕ ПАРОЧКУ ПРАЗДНИЧНЫХ ТОСТОВ ?! 

Многие из нас, наверно, выполняли это задание: прописать все свои успехи и достижения. Когда-то делала и я… Ну прописала! Да, было, и вот ещё тут молодец, а как я из этой п…пы вылезла – так вообще медаль за отвагу! Но…. всё – равно ощущение – ну и что?! Любая бы на моём месте справилась – а что делать… Или…да ладно, по сравнению вон с олимпийской чемпионкой… или мирового уровня балериной – пшик у меня
Вот так размышляет большинство из нас – ну не способны мы себя хвалить и ценить малейший успех. Даже если на долю минуты чувствуем удовлетворение – сравниловка тут как тут! Да и в порядке вещей это, а как иначе? И всё меркнет…
Да, многие ставят цели (и красивые, и амбициозные!) – и даже достигают их! И… отлично! Теперь вперёд – новую цель надо нарисовать, а как же? Смысл жизни ведь теряется……
ТАК ВОТ СТОП!

Мы забываем об очень важном ресурсе:

 ПРАЗДНОВАТЬ каждую, даже маленькую победу полезно по ТРЁМ как минимум причинам:

– Достигнув пусть небольшой, пусть промежуточной цельки, важно притормозить, устроить праздник и задуматься: что мне помогло это реализовать? Какой такой талант, способность, навык у меня есть?
Это фокусирует наше сознание на сильных сторонах и внутренних ресурсах и таким образом повышает самооценку!

– Во-вторых, мы уделяем время себе, любимой, балуем себя, наслаждаемся своим существованием и ценим моменты жизни!

– В-третьих, привычка праздновать свои успехи даёт нам море энергии и мотивации для следующих побед!
Введите эту полезную привычку в свою жизнь!

 Но сначала поступите как я: ВЕРНИТЕ СЕБЕ ДОЛЖОК ПО ПРОШЛЫМ ДОСТИЖЕНИЯМ!
Недавно я составила список своих побед по жизненным этапам – и каждому этапу посвятила ритуальный вечер празднования – всё как полагается: ужин, вино, свечи, тост, в письменном виде желательно (ну…каждая может праздновать по-своему!).
Главное – каждую победу отметить/произнести тост/сказать себе Спасибо и Молодец! (не грех и напиться по такому поводу!  )
Только 1 этот ритуал мне дал мотивации на всю следующую неделю!Ещё 2 ритуальных вечера впереди!
Сделайте полезной привычкой отмечать свои успехи!
И подумайте – НЕ ОСТАЛСЯ ЛИ ДОЛЖОК? Немедленно придумайте, как отпразднуете свои успехи хотя бы по основным жизненным вехам! 🎉 🎂

Автор

Вам может также понравиться...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

up