Марси Шимофф. Навыки счастья из первых уст

- new · Ноябрь 28, 2014

Я – девушка эмоциональная, и очень уж сложно мне не поделиться эмоциями и впечатлениями, которые меня просто распирают после тренинга Марси Шимофф в Москве. Ничего не говорит это имя?! Да ладно! А фильм “Секрет”? Marci Shimoff – соавтор этого нашумевшего проекта, автор многочисленных мировых бестселлеров, оратор и тренер, эксперт в области счастья и успеха. Кроме того, это красивая неподражаемая женщина и замечательный человек! Из США, Калифорния 🙂

Тренинг состоялся в прошедшие выходные, правда, в рамках встречи одной из крупнейших сетевых компаний (к которым я отношения не имею), но я ценю этот шанс! Шанс погрузиться в неописуемую атмосферу полного 7000-го КЗ “Россия”, в котором проходил семинар. Пишу эту статью с двойной целью: с одной стороны, сбавить накал и поделиться зарядом эмоций и впечатлений, с другой – подытожить, систематизировать и извлечь уроки из тренинга специалиста мирового уровня!

Озорная, весёлая, искренняя девчонка, замечательный оратор и тренер, и красивая, стильная женщина – всё это воплощает в себе Марси Шимофф! Её слушаешь, ей внимаешь, ей веришь и ей хочется следовать…

Вот 7 секретов достижения счастья, которыми поделилась с нами великолепная Марси.

Итак,

1. Навык достижения счастья № 1.

Это, конечно же, умение мыслить правильно! Что значит – правильно? Среднестатистического человека ежедневно посещает около 60 000 мыслей и у большинства из нас 80 % их – негативны (и чаще всего по отношению к себе!). А ведь наши мысли создают нашу реальность: что думаем – то замечаем – то и притягиваем! Совет Марси: Старайся замечать хорошее и фокусироваться на нём минимум 20 сек! Совет Елены Журавлёвой: Отслеживай свои мысли постоянно, если заметила, что думаешь о себе плохо – тут же замени эту мысль на позитивную: “Стоп! Так я думала раньше! А сейчас я знаю, что я – умная и способная девочка, и всё у меня получится!”

2. Навык достижения счастья № 2.

У каждой из нас были разные жизненные “старты”: детство, родители, условия воспитания, страна рождения и т.д.) Очень многие, к сожалению, при жизненных неудачах склонны пенять на всё и всех, только бы оправдать свою пассивность и бездеятельность. Совет Марси: “Не обвиняй! Не жалуйся! Не ищи предлоги! Не сдавайся!” Совет Елены: “Только от тебя самой, дорогая подруга, зависит – сделать свою жизнь счастливой или позволить другим, обстоятельствам, судьбе управлять ею. Твоя жизнь должна быть в твоих руках! Возьми на себя ответственность! Прямо сейчас!”

3. Навык достижения счастья №3.

Научными исследованиями доказано, что вокруг нашего сердца есть электромагнитное поле, которое распространяется примерно на 3 метра. Это намного больше, чем вокруг нашего мозга. Поэтому сигналы нашего сердца ощущаются быстрее и оказывают влияние сильнее! Это говорит о том, что если мы что-то делаем сердцем, с любовью, мы достигаем большего! Например, бизнес, основанный на любви к делу, на желании служить людям, приносить пользу – всегда успешнее, чем тот, что преследует только выгоду…

Совет Марси: “Каждый день хотя бы одному человеку говори, за что ты его ценишь”. Совет Елены: “Составь список того, за что ценишь свою работу, что в ней любишь, чем она полезна для других. Если сложно – подумай, приносит ли она тебе удовольствие? Может, найти другое дело? Чтоб душу радовало…”

4. Навык достижения счастья № 4.

Все мы мечтаем, желаем, строим планы… И даже начинаем их реализовывать! Но… зачастую сталкиваемся с множеством преград, неудач, непредвиденных обстоятельств. И в противостоянии им можем потерять наш запал, страсть, даже опустить руки. Совет Марси: “Какие бы препятствия не стояли на твоём пути, помни о той радости, которую доставит тебе реализация цели, держи её в твоём сердце, следуй за своей мечтой!” Совет Елены: “В каждом препятствии научись находить что-то полезное для себя и твоей мечты. Помни – преграды нам даются, чтобы стать сильнее, неудачи – чтобы извлечь уроки и стать мудрее”.

5. Навык достижения счастья № 5.

Исполнению желаний и реализации цели способствует видение того, чего хочешь! Совет Марси: “Как можно чаще визуализируй свою мечту!” Совет Елены: “Представляй в деталях, эмоционально тот момент, когда твоя мечта уже сбудется: что видишь, слышишь, чувствуешь. Таким способом, во-первых. можно проверить её на вшивость (моя это мечта или нет), а во-вторых, зарядиться той энергией, восторгом, радостью, которые доставит тебе исполнение мечты, и двигаться к ней будет легче!

6. Навык достижения счастья № 6.

Влияние нашего окружения на нас и нашу жизнь значительно сильнее, чем нам кажется. Мы представляем собой среднестатистическое 5 людей, с которыми мы общаемся чаще всего. Поэтому так важно окружать себя доброжелательными, успешными, желающими добра нам людьми… Совет Марси: “Создавай прекрасные отношения с окружающими”. Совет Елены: “Проведи инвентаризацию своего окружения: список тех, кто влияет на тебя положительно, верит в тебя и наполняет позитивной энергией, и список тех, кто эту самую энергию отбирает! Отношения с людьми из первого списка цени и развивай, из второго – сократи по возможности до минимума.

7. Навык достижения счастья № 7.

Улыбнуться нам не стоит больших усилий, правда? А вот эффект от неё всегда огромный! Умение радоваться мелочам, смеяться от души, с чувством юмора подтрунивать над какими-то своими “косячками” – дорогого стоит. И совет здесь здесь от нас обеих один: “Смейся, дари улыбки, шути и жизнь тебе ответит тем же!”

Вот простые правила сделать свою жизнь счастливее. Уже знала, слышала, читала? Не сомневаюсь! Но как часто им следуешь, дорогая подруга? Почему бы прямо сейчас не позвонить своей близкой подруге и не сказать ей доброе слово, почему бы не представить себе свою заветную мечту и зарядиться энтузиазмом? А может, заключить соглашение с собой о том, что отныне твоя жизнь – в твоих руках? Улыбнись и скажи себе: “Я достойна лучшего! У меня всё получится!”

И в заключение кусочек той атмосферы, которая царила в огромном зале КЗ “Россия”. Марси заслужила скандирование 7000-ой аудитории!