Самооценка – первое понятие сферы личностного роста, которое заинтересовало меня ещё в пору знакомства с собой и своими внутренними “демонами”: комплексами, страхами, негативными убеждениями и т.п. 😉 Овладев большинством из них и более 5 лет помогая в этом женщинам, я продолжаю изучать этот сложный феномен, с которого, по сути, всё  и начинается.

 Под “всё” я имею ввиду: умение достигать цели, противостоять препятствиям, способность поддерживать себя в трудные моменты, уверенность в себе и в реализации желаний… Список качеств, базирующихся на самооценке, можно продолжать до бесконечности, но от их наличия или отсутствия в конечном итоге зависит наш жизненный успех. А посему , скажем, успех в той или иной жизненной сфере зависит от уровня самооценки.

  Я с удовольствием изучаю особенности женской самооценки, и на самом деле существуют отличия её от мужской. Но есть аспекты, присущие самооценке общечеловеческой,если можно так выразиться 😉

  В основе нашей самооценки всегда находятся наши убеждения, верования, представления. О себе, своих качествах, противоположном поле, деньгах, отношениях, любви, сексе, о людях и мире в целом. То, какие выборы мы делаем, как действуем, какие решения принимаем – основано на том, что мы по каждому из поводов думаем.

  И силу нашего ментального “склада” невозможно переоценить.  Это ясно видно по моей авторской формуле, которая выглядит так: 

У – М – Э – Д – П – Ж/ж

    Наши убеждения порождают Мысль, которая в свою очередь вызывает реакцию – Эмоцию, та заставляет нас Действовать, а если действия повторяются, они становятся привычными, а из Привычек, как известно, состоит наша Жизнь.

   И ментальные привычки ведут либо к Жизни, полноценной, интересной, реализованной, либо к … ж.пе, извините. Вот так-то…

  Но проблема заключается в том, что отследить эти наши ментальные привычки ох очень непросто. Ибо формируются они в детстве, вестимо. Когда мы впитывали, как губочки, всё, что видели и слышали. При этом у нас ещё не было Внутреннего Цензора, чтобы что-то критиковать или отвергать. Посему все эти зёрнышки поселились на чистой благодатной почве и благополучно проросли, затем только подпитываясь фактами, ситуациями, эмоциями… Которые опять же и притягивали своими ментальными зёрнами. Ибо фокус внимания направлен туда, во что мы верим, что уже знакомо и привычно.

  Сложно? Вот Вам пример, который люблю приводить на тренингах. 

  Вечер. Уютная квартира. Молодая жена ждёт мужа с работы, готовя ужин. При этом она в прекрасном настроении: свечи, красивая сервировка, итальянское вино… Вот, романтику мужу устроить решила. Уже скоро, около 8 вечера должен быть. Всё готово… 20:15. Ну да ладно, пробки явно по городу… 20:25…Хм, мог бы и позвонить – предупредить! Всё остывает ведь… 20:40. Ладно, наберу сама! Ах, “Абонент временно недоступен!”… Ладно… Подожду ещё…

  А теперь позвольте маленькое отступление: Эта молодая жена выросла в семье, где отец мало бывал дома, а вечерами частенько девочка слышала мамины истерики по поводу измен папы, ночами слышала мамин плач, а ещё порой слышала брошенные мамой в отчаянии слова: “За что ж мне этот кобель попался??!! Да все они такие!” Понятно, что живя с детства в такой атмосфере девочка с огромной вероятностью могла впитать веру в то, что “все мужчины – ходоки, доверять им не стОит” (Убеждение)

  Так вот… Как Вы думаете, что могло придти на ум жене после часа-полутора (если не раньше) ожидания мужа? Скорее всего эти мысли и станут закрадываться, начнут на ум приходить ещё детальки, которым значения не придавалось: “А… пару дней назад он упоминал, что босс сменил секретаршу, а их кабинеты рядом…Тааак…Уже 21:20, мобильный по-прежнему недоступен! Ах,ты сволочь!” (Мысль)

   Теперь черёд реакций – и понеслись эмоции: злости, обиды, ревности… И чем дольше время ожидания, тем больше ранее незамеченных деталей вспоминается, тем ярче рисуются картинки измены, тем дальше раскручивается спираль эмоций и их накал… (Эмоции) 

  И к тому времени, как уставший вусмерть муж, после проблем с  закончившимся на дороге бензином, разряженным телефоном, наконец, ввалился домой… его уже ждала фурия с бутылкой наперевес и тирадой матюков! (Действия) Бесполезно что-то объяснять фурии, ослеплённой яростью и уверенной в том, что муж только что от любовницы! Скандал, слёзы, разочарование мужа, который в сердцах может стукнуть дверью и уйти,  или как минимум испорченный вечер, давший трещину отношениям. А дальше, даже если всё объяснится, кто знает, станет муж подумывать о реальном походе налево (всё -равно ж так думает!), или вообще решит порвать отношения… Тем более, если такие сцены повторяются периодически…

  А если у женщины на подсознательном уровне есть это стойкое убеждение, то в похожих ситуациях чаще всего подобная цепочка будет повторяться (Привычное поведение) – и в итоге ничего хорошего: либо испорченные, основанные на недоверии, подозрительности, ревности, отношения, либо . … развод! И в новых отношениях, не факт, что для женщины что-то существенно изменится. А значит, очередной развод, одиночество… и по кругу! (Жизнь или в данном случае, ж.па) Если не избавится от пускового механизма –  убеждения, что “все мужики – кобели”.

  Эту ситуацию я немного утрировала для более яркой демонстрации, как работает цепочка: У – М – Э – Д –  П – Ж/ж. Итак, наши убеждения являются определяющим фактором того, что выйдет в итоге: несчастная ж.па или полноценная Жизнь! Что бы предпочли Вы? 

  Жизнь, причём с большой буквы? Что ж, следующие статьи я посвящу им, нашим ментальным вирусам, стереотипам, мифам: как охотиться, избавляться и общаться, чтобы на выходе у нас всё же получилась большая, красивая, полноценная Ж! 😉

С верой в Ваш женский потенциал,