Здравствуйте! Меня зовут Елена Фрэска. В женской психологии больше известна как Журавлёва.
Честно признаюсь, долго я собиралась заполнять эту страничку: оказалось легче перечислить свои официальные регалии, дипломы и сертификаты, и не так легко открывать душу, рассказывая о своей жизни «без официоза»…
Одна уважаемая мною женщина, тренер по ораторскому мастерству, часто говорит мне: «Ты – человек, который сделал себя сам». Я отчасти согласна с этим. Тот факт, что многое из заложенного в меня изначально (и наследственностью, и воспитанием) меня не устраивало, и дало толчок «созданию» себя новой, моему развитию и росту. Возможно, имея в детстве тепличный климат и благоприятные условия, не осознала бы я множества важных жизненных вещей. Хотя… кто знает?
Печальный старт
Итак, родилась я в семье, где практически не было никаких отношений между мужем и женой, кроме скандалов, отцовских попоек и маминых слёз. Детские воспоминания мои содержат картинки драк родительских, маминых ночных побегов из дома со мной маленькой на руках и нервозность отца, когда «трубы горят», а похмелиться нечем (хвала ему, руку он на меня не поднимал) …
Естественно, такую жизнь моя мама, женщина разумная, долго терпеть не могла. Развелись. Мне было около 7. С тех пор главой нашей семьи стала мама, чаще в этой роли и пребывала (( Не избалована была я ласками и объятиями, похвалу получала только за «5».
Говоря об этом, маму свою совершенно не виню: она тоже из семьи, где не очень-то эмоции проявляли, и жила она и воспитывала меня как могла и получалось. Хотя сама того не желая (и не осознавая) транслировала мне не совсем помогающие в жизни программы: «всё должно быть идеально, либо не берись вообще», «мужики – никчёмные существа, надейся только на себя!» и так далее…
Вот и училась я на «отлично», за каждую четвёрку сильно переживала, проигрыш класса в конкурсе худ. самодеятельности считала личным оскорблением, отца своего за человека не считала (долгие годы, кстати), и самооценка моя очень невысокого уровня получилась. Кроме того, провинциальная жизнь наложила свою печать, и всемогущее Общественное Мнение долго руководило моими поступками вопреки свободолюбивой моей натуре.
Незавидный багаж…
Что ж… Вышла я во взрослый мир с полным комплектом стереотипов, убеждений и внутренних противоречий: и перфекционизм, отсюда постоянное недовольство собой и внешностью, и отношение к мужчинам недоверчивое с долей презрения, и внутренний конфликт – амбиции есть, а веры в себя, чтобы их реализовывать, недостаточно. Ох, непросто было…
Хотя надо быть справедливой – не так уж всё грустно было. Возможно, с высоты прожитых лет и опыта я сгущаю так краски… Ведь случались и радости)) Я-то по натуре своей оптимистка и весёлая даже девчонка была… и остаюсь! И много девчачьих радостей было, и поклонников вокруг – хоть отбавляй, другое дело – что строить отношения с ними я не умела…
И учёба мне легко давалась, а перфекционизм добавить – вот и диплом красный вручили, и в аспирантуру другого вуза успешно поступила, а уж нужна ли она мне была (да ещё платная) – это другое дело… Так вот, в силу финансовых трудностей мне пришлось оставить науку, о чём в дальнейшем ни секунды не жалела… Так как поняла, что поступление моё в аспирантуру – дань времени, стереотипы о престиже, статусе, перспективах, мамины ожидания – это было всё, что угодно, но не моё истинное желание…Этот шаг был просто первым моим решительным поступком вопреки всему и всем! Более того, повернувший мою жизнь на 180*.
Другой мир!
Своим решением ехать в Европу с шоу-балетом я ввергла в шок весь свой посёлок, не говоря о бедной маме… Ведь такие надежды возлагали на умную, перспективную девочку, а тут такое!!!Мой швейцарский период я называю трансформационным. Кроме того, что я впервые оказалась в Европе, уж очень много осознаний я там получила: и о себе,и о совдеповском воспитании, и о нашем менталитете, и о том, «как можно жить по-другому».
Конечно, больше всего меня потрясли открытия в себе самой! С одной стороны, именно в Европе я почувствовала себя Женщиной (во всех смыслах)… Что тому причиной было, не знаю, возможно всё вместе: я занималась тем, что очень нравилось (танцевать я обожала всегда!), купалась во внимании европейских мужчин, встретила большую свою Любовь, длившуюся 6 лет… Но с другой стороны, я осознала кучу своих внутренних проблем, комплексов и противоречий, которые здорово отравляли мою жизнь, отношения и просто ввергали меня иногда в депрессию, апатию, постоянное недовольство собой и нерешительность. Я понимала, так жить нельзя!
Приручаем тараканов!
Начала искать ответы на вопросы:
- почему так скованно и неуверенно веду себя с мужчинами (это при том, что поклонников-то море было!);
- что заставляет при уже достаточно длительных отношениях переться рано утром в ванну , наводить «марафет» в ожидании, когда проснётся любимый;
- откуда берётся эта сумасшедшая, необоснованная ревность? Откуда это стремление всё контролировать, проверять, копаться в надежде найти доказательства измен?
- откуда этот страх перед браком (несколько раз я, как та «сбежавшая невеста», рвала отношения незадолго до их официального оформления, так и с моей швейцарской любовью случилось);
- почему так трудно сделать шаг к тому, о чём давно мечтаешь, откуда эти страхи – не получится, облажаюсь, у других лучше получается;
- ну, а куча пластических операций без особого на то повода сама за себя говорит!
Н-да, оглядываюсь в прошлое и искренне эту девушку жалею… Радует то, что мириться с подобным я не хотела. Работа над собой (именно «работа») началась с сотен, если не тысяч книг по самооценке, уверенности, отношениям. Всё штудировалось с карандашом в руке и проработкой в тетради. Потом появились тренинги различные, психологические группы. В общем, подошла я к делу серьёзно. Несмотря на это, длительным был мой путь к себе теперешней, поиск себя настоящей, своего предназначения. Множество граблей и шишек, ошибок и недоумений, неудач и разочарований!
Но результат не может не радовать!
Меня устраивает то, что я собой представляю сейчас, что имею, как живу! И это даже не какие-то материальные атрибуты успеха, о которых я мечтала, живя в нищете (собственная недвижимость в центре Минска, машина, материальный достаток, жизнь в пригороде Милана). Всё это есть, но это перестало быть приоритетным.
Гораздо важнее заниматься любимым делом, стать любимой и счастливой женой, выйдя замуж за европейца в 41!, иметь интересные увлечения, регулярно путешествовать по миру…
Но самым важным своим достижением я считаю обретение той внутренней свободы, которая позволяет жить так, как хочется, делать то, что нравится, быть в гармонии с собой и телом, радоваться жизни и с уверенностью воплощать в реальность мечты! Работая со своими «нюансами», решая свои внутренние конфликты, я смогла глубже заглянуть в себя, понять свои истинные способности, желания. И всё это повлияло на выбор моего дальнейшего пути!
В психологию я пришла совершенно осознанно и целенаправленно. Кроме достаточно обширного обучения профессии (как в Беларуси, так и в России, а затем и в Италии), я с удовольствием посещаю тренинги коллег, различные конференции и онлайн-семинары, изучаю всё новые направления и методы психологии. То есть двигаюсь дальше и личностно, и профессионально! И зову тебя с собой, дорогая подружка! Разрешаешь такое обращение? Надеюсь, да… Ведь всех нас, женщин, объединяют одни и те же желания, потребности и проблем. И прочтя мою историю, ты, возможно, что-то почувствовала знакомое и близкое, что-то откликнулось в тебе. И, возможно, мы стали ближе друг другу?
Моё любимое детище!
Весь свой личный опыт, все техники, приёмы, мысли и осознания, упражнения и методы, которые помогли мне в моей трансформации, дополненные уже профессиональным опытом и образованием, я воплотила в свой информационный проект для женщин «Женская Школа Успеха». Основа его – моя авторская 3-хэтапная методика женской трансформации «3d-WomSuccess», на которой построены основные тренинги Школы, как живые, так и онлайн. Суть её – в пошаговом исцелению самооценки, развитию навыкой харизмы и самопрезентации для успеха в любви, личной и социальной жизни.
Буду всегда рада видеть и слышать Вас, дорогая подруга, рядом с собой на пути к личному счастью, социальному успеху и женской самореализации! А начать советую с подарков и материалов с свободном доступе здесь:
И, конечно, присоединяйтесь в ФБ, Вк или You-Tube !
